長按Insta360背部的黑色按鈕。
在相機與APP的連接操作上也非常方便，只需要長按Insta360背部的黑色按鈕，相機震驚之后便進入等候連接的狀態，這時再通過手機端點擊相機名稱便可完成相機與APP的連接，在這里需要說明的是Insta360的開關機都是通過長按的操作方法，約莫兩秒鐘左右相機震驚后便進入到開機要么關機狀態。
insta360one視頻導入手機是有配置要求的，如果手機系統過低或者視頻太大則無法導入。
解決方法如下：手機需要版本高于安卓5.0的版本，手機需要支持otg功能，導入視頻時確認要有足夠多的點亮，運行內存需要在2gb以上。
1. 通過SD卡將相機升級到最新固件 固件升級教程/ 固件下載鏈接。
2.進入App的設置頁-點擊切換Android/iOS 模式，按照提示將相機切換到安卓模式。
3.按說明書指引連接適配器和ONE。
4. 請按一下電源鍵開啟相機，進入待機狀態。
4. 確認相機綠指示燈長亮（有內存卡） 或者 藍指示燈閃爍（無內存卡）。
5. 最后將相機插入手機。
1.首先打開手機主頁面，找到相機按鈕，并點擊進入；
2.進入相機頁面后，點擊右下角的全景，進入相機全景模式；
3.進入相機全景模式后，先點擊中間的白色圓圈，然后根據箭頭慢慢向右移動，拍好后，在點擊一下中間的白色圓圈即可。
4.這樣全景的照片就拍好了，拍完后畫面會很長，全景拍照能拍到180度左右。
VR全景圖制作合成詳細教程之地面VR全景拍攝
單反相機拍攝制作VR全景流程：
1、選擇器材、拍攝照片：
目前市面上除了百度地圖等大平臺在用全景相機拍攝VR全景圖以外，大部分的個體或從業者都是使用單反相機+廣角鏡頭或者魚眼鏡頭為需要的企業拍攝VR全景圖。VR全景圖是由多個照片拼接起來的，因此拍照的時候各個角度一定要有一部分的重疊，這樣才能保證拼接的時候更好操作。
在拍攝時找好定點以后，在放置三腳架和云臺時，一定要檢查好相機、云臺刻度等細節問題，然后針對不同的焦距鏡頭選擇拍攝張數。
2、拼接、美化圖片：
所有場景拍攝完成以后導出圖片，可以使用軟件直接批量拼接，或者使用手工每個場景每個場景單獨處理。
目前市面上很多拼接圖片的軟件大多數是漢化破解版，想要學習就選擇其中一個，然后看一下教程練習熟悉就行了，拼接以后的圖片一般要求是2:1比例最低分辨率4000*2000的圖片，這個時候可以用ps對拼接完成以后的圖片進行美化處理，有瑕疵的地方進行修飾。
3、選擇VR全景圖處理軟件平臺：
在第二步拼接、美化以后的圖片還不算是真正的VR全景圖，需要上傳到專業的VR全景圖處理軟件或者平臺才能看到效果。九商VR云全景制作平臺除了提供流暢的在線存儲分享以外，還提供了VR全景圖最基本的班級制作功能，對于VR全景圖有特殊要求的比如在全景圖中插入視角、熱點、沙盤、遮罩、音樂、視頻等功能，九商VR云平臺也提供了這些功能，這是一般的免費軟件無法比擬的。
做完這三部基本上一張完整的VR全景圖就出來了，上傳到九商VR云平臺以后還可以把做好的VR全景圖分享給朋友，供朋友欣賞，對于專業的從業者，則只需分享鏈接就可以向客戶交差了。